Picie wody gazowanej może być dobrym sposobem na odchudzanie, jeśli jest spożywana z umiarem. Woda gazowana jest zazwyczaj pozbawiona kalorii, więc może być dobrym zamiennikiem dla słodkich napojów. Dodatkowo, woda gazowana zawiera dwutlenek węgla, który może pomóc w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych. Jednak należy pamiętać, że woda gazowana może zawierać sztuczne słodziki, które mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie. Dlatego ważne jest, aby spożywać ją z umiarem.