Jeśli chodzi o napoje, które pomagają w odchudzaniu, to zdecydowanie polecam wodę. Pijąc wystarczającą ilość wody, można zmniejszyć uczucie głodu i zapobiec podjadaniu. Woda jest również świetnym środkiem do oczyszczania organizmu z toksyn. Innym dobrym napojem jest zielona herbata, która zawiera kofeinę i przeciwutleniacze, które pomagają w spalaniu tłuszczu. Napoje owocowe, takie jak soki warzywne i owocowe, są również dobrym wyborem, ponieważ są bogate w witaminy i minerały. Pamiętaj jednak, aby unikać słodzonych napojów, ponieważ zawierają one dużo cukru.