Jeśli chodzi o odchudzanie, to zależy to od wielu czynników. Najlepiej jest mierzyć się raz w tygodniu, aby zobaczyć postępy. Ważne jest, aby skupić się na zdrowym stylu życia, a nie tylko na liczbach. Zamiast skupiać się na wadze, skup się na zdrowych nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej. Zmierz swoje postępy w tych obszarach, a waga będzie się zmieniać w odpowiednim kierunku. Powodzenia!