Zaczynając odchudzanie z chodakowska, najważniejsze jest, aby zacząć z małymi krokami. Ustal sobie realistyczne cele i postaw na zdrową dietę. Znajdź aktywność fizyczną, która Cię zmotywuje i będziesz chciała wykonywać regularnie. Pamiętaj, że zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia wymaga czasu i cierpliwości. Zrób małe kroki, aby osiągnąć swoje cele i bądź dumna z siebie za każdy postęp!