Zioła są skutecznym sposobem na wspomaganie odchudzania. Na przykład zielona herbata, która zawiera katechiny, może pomóc w spalaniu tłuszczu. Inne zioła, takie jak imbir, kurkuma i cynamon, mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi i zmniejszyć apetyt. Niektóre zioła, takie jak pokrzywa, mają właściwości moczopędne, które mogą pomóc w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu. Wszystkie te zioła są naturalnymi i zdrowymi sposobami na wspomaganie odchudzania.