Jogurty są świetnym źródłem białka i wielu witamin, więc są doskonałym wyborem dla osób, które chcą schudnąć. Jogurty są również niskokaloryczne, więc można je jeść bez obaw o przybieranie na wadze. Dodatkowo, jogurty są bogate w probiotyki, które pomagają w utrzymaniu zdrowego układu pokarmowego. Wszystko to sprawia, że jogurty są doskonałym wyborem dla osób, które chcą schudnąć.