Jeśli chodzi o odchudzanie, ważne jest, aby mierzyć postępy w wielu różnych aspektach. Możesz mierzyć swoje postępy w zakresie utraty wagi, ale także w zakresie zdrowia i samopoczucia. Możesz mierzyć swoje postępy poprzez obserwację zmian w swoim ciele, wykonywanie testów wydolnościowych, monitorowanie poziomu energii i samopoczucia, a także poprzez zmiany w swoim stylu życia. Ważne jest, aby mierzyć postępy w sposób, który jest dla Ciebie motywujący i daje Ci poczucie osiągnięcia. Życzę Ci powodzenia w odchudzaniu!