Otręby są świetnym źródłem błonnika, który może pomóc w utrzymaniu zdrowej wagi. Błonnik pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu między posiłkami. Otręby są również bogate w witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. W połączeniu z regularnym ćwiczeniem i zdrową dietą, otręby mogą pomóc w utracie wagi.