Jeśli chodzi o odchudzanie po bieganiu, to moim zdaniem najlepszym wyborem jest zdrowa, zbilansowana dieta. Ważne jest, aby wybierać produkty o wysokiej zawartości białka, węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczów. Możesz również wybrać produkty bogate w błonnik, witaminy i minerały. Przykładowo, możesz jeść chude mięso, ryby, jajka, warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy i nasiona. Pamiętaj, aby unikać produktów wysokoprzetworzonych i słodyczy.