Jeśli chodzi o kminek na odchudzanie, to jest kilka sposobów jego stosowania. Najlepiej jest zacząć od wprowadzenia go do swojej diety w małych ilościach. Można go dodawać do sałatek, zup, sosów, jogurtów, a nawet do koktajli. Kminek można też wykorzystać do przyprawiania mięs i ryb. Można go też zmielić i dodać do ciast, ciasteczek i innych deserów. Kminek można też pić w postaci herbaty. Jest to świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawę zdrowia.