Siemię lniane jest świetnym dodatkiem do diety odchudzającej. Jest bogate w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu między posiłkami. Możesz je spożywać w postaci ziaren, mąki lub oleju. Możesz je dodać do jogurtu, sałatek, zup, sosów, ciasteczek i wielu innych potraw. Siemię lniane jest również bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które są korzystne dla zdrowia serca. Pamiętaj, aby spożywać je w umiarkowanych ilościach, aby uniknąć nadmiernego spożycia kalorii. Życzę Ci powodzenia w odchudzaniu!
www.bestenwest.pl opinie