Czerwona papryka jest bogata w witaminy i minerały, które są niezbędne do utrzymania zdrowego stylu życia. Jest również źródłem błonnika, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi. Dodanie jej do diety może pomóc w odchudzaniu, ponieważ błonnik pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zmniejsza apetyt. Czerwona papryka jest również źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników i zapobiegają uszkodzeniom komórek. Wszystko to sprawia, że czerwona papryka jest doskonałym dodatkiem do diety odchudzającej.