Imbir jest skutecznym narzędziem do odchudzania, ponieważ zawiera wiele składników odżywczych, które pomagają w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Można go stosować w postaci herbaty, proszku lub świeżego korzenia. Można go dodać do potraw, sałatek, soków i napojów. Można też wziąć łyżeczkę mielonego imbiru dziennie, aby zwiększyć metabolizm i zmniejszyć apetyt. Imbir może również pomóc w zwalczaniu wzdęć i gazów. Pamiętaj jednak, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem imbiru w celu odchudzania.