Jeśli chodzi o odchudzanie, to moim ulubionym owocem suszonym są morele. Są one bogate w witaminy i minerały, a także w błonnik, który pomaga w utrzymaniu zdrowego poziomu cukru we krwi. Dodatkowo, morele są bardzo smaczne i łatwe do przechowywania. Inne dobre owoce suszone do odchudzania to śliwki, rodzynki, figi i daktyle. Wszystkie te owoce są bogate w błonnik, witaminy i minerały, a także w cukry proste, które dostarczają energii. Są one również łatwe do przechowywania i są smaczne. Polecam je wszystkim, którzy chcą schudnąć!