czy brązowy ryż jest dobry na odchudzanie

[Alicja945]

Cześć! Brązowy ryż jest świetnym wyborem dla osób, które chcą schudnąć. Jest bogaty w błonnik, który pomaga w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiega podjadaniu. Ma też wiele witamin i minerałów, które są niezbędne do zdrowego odżywiania. Więc tak, brązowy ryż jest dobry na odchudzanie!